Holistyczna praca z ciałem-umysłem-energią | Medytacje.
Zapisz się na zajęcia
Moja droga do miejsca, w którym jestem dzisiaj – jako hipnoterapeutka, nauczycielka jogi i trenerka oddechu – nie była wytyczona prostą linią. Zaczęłam zgłębiać tajniki ludzkiego ciała i umysłu, gdy miałam 20 lat. Dziś, po dwóch dekadach doświadczeń, wiem jedno: to, co robię, to nie jest tylko sucha teoria z podręczników. To metody, które dosłownie uratowały moje życie. Dorastałam w domu, w którym przenikały się dwa światy. Jako córka Azjaty, od dziecka chłonęłam mądrość Wschodu i szacunek do natury i pracy z energetyka człowieka, a z drugiej strony – jako córka Polki i osoba wychowana w Polsce – zawsze szukałam naukowych dowodów na to, jak działa nasze ciało.
Przeszłam przez nowotwór złośliwy i ciężki wypadek, po którym przez trzy miesiące nie mogłam chodzić. To były moje graniczne doświadczenia. Wiem, jak to jest czuć, że ciało odmawia posłuszeństwa. But wiem też, jak niesamowita jest jego moc regeneracji, gdy tylko damy mu odpowiednie narzędzia. Dzięki pracy z umysłem i oddechem wróciłam do pełnej sprawności – i właśnie tą wiedzą chcę się z Tobą podzielić.
Tworzę bezpieczne wsparcie dla kobiet, które tak jak ja, szukają konkretów. Nie znajdziesz u mnie „magicznego myślenia” bez pokrycia. Łączę mądrość Wschodu z twardą zachodnią nauką – neurobiologią, psychologią oraz fizjologią układu nerwowego.
Lubie wiedzieć jak co działa i dlaczego tak się dzieje. Ale tez wiem ze energetyka jest obecna w naszym życiu.Hipnoterapia i wizualizacje: Skuteczne narzędzia aktywujące neuroplastyczność mózgu, pozwalające na przeprogramowanie schematów myślowych i lękowych. Terapia holistyczna - praca z podświadomością, częściami umysłu plus techniki oddechowe.
Techniki oddechowe (trener oddechu):
Mierzalny sposób na regulację autonomicznego układu nerwowego, obniżenie poziomu kortyzolu i wyciszenie reakcji stresowej.
Praca z ciałem i Joga:
Techniki służące uwalnianiu napięć somatrii i traum zapisanych w powięziach, co bezpośrednio wspiera regenerację fizyczną. Nauczam tez jogi integralnej która jest dynamiczna i statyczna i jest wzmacniająca aby budować mięśnie w ciele które są potrzebne żeby być w pełni zdrowia fizycznego.
Co robimy: Dynamiczny, płynny ruch, który angażuje i wzmacnia całe ciało. Rozładowanie stresu, wzmocnienie mięśni i solidny zastrzyk energii.
Co robimy: Pozycje statyczne, asany równoważne oraz skanowanie ciała (body scanning). Trening koncentracji, nauka stabilności (na macie i w życiu) oraz głębokie czucie własnego ciała..
Co robimy: Delikatny, miękki ruch, spokojne rozciąganie i głęboki relaks Ukłon w stronę układu nerwowego – wyciszenie przebodźcowanego umysłu i pełny reset.
Skuteczna terapia oparta na faktach i pracy z podświadomością Jestem hipnoterapeutką, terapeutką holistyczną i studentką psychologii. W pracy z ludźmi nie szukam dróg na skróty ani chwilowych rozwiązań. Interesuje mnie trwała zmiana u samego źródła – tam, gdzie powstają nasze automatyczne reakcje, nawyki i blokady. Jeśli cenisz sobie konkretne podejście, logiczne argumenty i realne efekty, jesteś w dobrym miejscu. Czym naprawdę jest hipnoterapia? (Zero magii, czysta neurobiologia) Zapomnij o filmowych mitach – na moich sesjach nikt nie traci kontroli nad sobą ani nie zasypia. Hipnoterapia to stan głębokiego skupienia i relaksu, w którym Twój krytyczny, logiczny umysł na chwilę schodzi na dalszy plan. Dzięki temu zyskujemy bezpośredni dostęp do podświadomości – Twojego wewnętrznego "twardego dysku", na którym zapisane są wszystkie schematy zachowań, emocje i mechanizmy obronne. To niezwykle precyzyjne narzędzie: zamiast miesiącami rozmawiać o problemie, docieramy bezpośrednio to przyczyny i przeprogramowujemy automatyczne reakcje, które Ci już nie służą.
Pracuję za pomocą sprawdzonych, zaawansowanych technik hipnoterapeutycznych, skupiając się na dwóch głównych obszarach:
1. Algorytmy relacji (ze sobą i otoczeniem)
Relacje rządzą się konkretnymi schematami. Jeśli powtarzasz te same błędy w związkach, czujesz lęk przed odrzuceniem lub nie potrafisz stawiać granic,
pracujemy nad zmianą tych wewnętrznych ustawień.
Pomagam w:
* Przebudowaniu relacji z samym sobą (poczucie własnej wartości, samokrytycyzm).
* Uporządkowaniu dynamiki w relacjach z bliskimi (partner, rodzina) oraz dalszymi osobami (toksyczne układy w pracy, konflikty).
2. Przełamywanie uzależnień i nawyków
Każde uzależnienie czy destrukcyjny nawyk to w rzeczywistości podświadomy mechanizm radzenia sobie z trudnymi emocjami lub stresem. Za pomocą hipnozy:
* Lokalizujemy pierwotny wyzwalacz (trigger) danego zachowania.
* Wprowadzamy nowe, zdrowe wzorce reakcji, przywracając Ci pełną samokontrolę.
Mam analityczny umysł i wyznaję zasadę ograniczonego zaufania do niesprawdzonych teorii.
Zasada 1: Testuję na sobie Żeby zaoferować komuś dane narzędzie lub technikę, najpierw muszę sama sprawdzić, jak działa, rozłożyć ją na czynniki pierwsze i zweryfikować jej skuteczność.
Nie dostaniesz ode mnie teorii z książek – dostaniesz metody przetestowane w praktyce.
Nauka połączona z holistycznym podejściem
Studiuję psychologię, ponieważ fundamenty naukowe i akademicka wiedza są dla mnie kluczowe.
Jednocześnie wiem, że człowiek to system naczyń połączonych. Łączę naukowe fakty z holistycznym spojrzeniem na ciało i jego układ nerwowy (czym dla wielu jest energetyka).
Zrozumienie biologii i psychiki pozwala mi patrzeć na Twój problem szeroko, ale działać precyzyjnie.
Ciągła optymalizacja warsztatu
Hipnoterapia to moja pasja, dlatego stale podnoszę swoje kwalifikacje i kompetencje. Szkolę się u jednych z najlepszych specjalistów w branży, by dostarczać rozwiązania bezpieczne, nowoczesne i maksymalnie skuteczne.
Jeśli szukasz terapeuty, który zamiast ogólników zaproponuje Ci konkretny plan działania i realną pracę z podświadomością – zapraszam na sesję.
Karnet ważny 6 tygodni
Karnet ważny 6 tygodni
15 min rozmowa wstępna 0 zł
Warsztaty jogi stacjonarne plus relaks przy misach i goniach 3 h:
250 zł
Warsztaty rozwój osobisty 2h:
hipnoterapia: 149 zl
Joga Integralna: Sesje dostosowane do Twoich potrzeb, które zadbają o przepływ energii, elastyczność ciała i spokój ducha. Treningi Mentalne i Sesje Głębokiej Relaksacji: Praca z podświadomością i emocjami, która pomoże Ci uwolnić blokady, oczyścić przestrzeń wewnętrzną i otworzyć się na Twój naturalny, nieodkryty potencjał To wyjazd dla kobiet, które pragną poczuć przepływ, odpuścić to, co już im nie służy i z odwagą spojrzeć na to, co niesie przyszłość.
Ilość miejsc ograniczona.
(całość z wyżywieniem i warsztatem + koncerty dzwięków)
Serdecznie Zapraszam na wyjazd
Kliknij na dowolne zdjęcie, aby je powiększyć
Masz pytania? Chcesz zarezerwować miejsce? Napisz do nas.